第30章 熟悉又陌生的炼体术(第2页)

白晓棠笑得眼睛犹如月牙，乖顺地点了点头。

姬宁又翻了两页，终于看到正文。

姬宁又扫了眼他，沉思片刻道：“先做负重训练。”

这本书虽然叫《姬宁励志语录》，但内容却是一本回忆录，而写书的人应该是她三个小弟。

白晓棠拖着发软的腿，靠在沙发背旁，笑嘻嘻地看姬宁，“宁姐，你已经看三分之一了。”

“什么等级？”

“我是d5。”林远洋脸颊泛红，憋气瞪着白晓棠。

【她不是传统意义上娇弱的女人。她很强，强大到我们所有人都不知道这世上还有谁可以打败她……】

姬宁吸溜喝了一口茶，瞥了他一眼，道：“死不了。”

姬宁眉头微挑，继续看下去。

扉页上写着三个小弟的寄语：当你翻开这本书，看到这里时，恭喜你，你可能在未来成为

想到这，林远洋心情有些复杂，他的精神力是s级，但体质只有d5级，是出了名的废材体质，连低年级小学生都不如，这注定他有许多地方无法去，很多事情不能做，所以那个女人才敢对他下毒手，而父亲也选择睁一只眼闭一只眼，毕竟那女人怀孕了，肚子里可能是他盼望已久的新继承人。

磨磨蹭蹭了半天，才小声问姬宁：“我……这体质还有救吗？”

宁姐的训练太管用了，才短短两周，她就突破一级，比京城那些炼体名师强多了。

姬宁微点下头，白晓棠赶紧收回直播设备，准备与叶彤一起去客厅追剧。

“好。”

那模样要多刻苦有多刻苦，反衬出姬宁的悠闲与摆烂。

“怎么训练？”林远洋想到林家一些人的嘴脸，心中赌着一口气问，哪怕他现在胳膊和腿都有伤。

这倒是一句人话，从她打遍天下无敌手的战绩来看，勉强可以当个天下

突然的声音让姬宁身子一顿，手中的书滑落在沙发上，单手插入发丝，打了个哈欠，“一般。”

嗯？不叫爹了？

时不常用“她”的话语鞭策她努力，上进。

姬宁翻个身，正看到手边码放整齐的《姬宁励志语录》，深吸一口气，将书拿到手里，认命地翻开

“你不是也才d8吗？”林远洋没好气地翻白眼。

尤其在读完《姬宁励志语录》后，这两人就像打了鸡血一样卷，卷完自己不说，还要卷别人。