第362章 我会留手(第3页)

微风拂过，很是凉爽……

大家在凉亭里，吃着美食，赏着月光，说着心得，很是惬意……

来红叶帮第一晚，就这样在安静祥和的气氛中度过。

翌日，卯时。

红叶帮所有骨干都集中到了大门口，穆双吕芳她们也来了。

阿蛮说要守护暖宝轩宝就没来，其实是不敢来。跑步啊！一跑跑好几圈，有些可怕！她是见识过东家跑步的，她这肥硕的身体怎么能和东家比？

苏轻雪道：“今早的训练很简单，就是跑步。跑时间长了，你们就会知道跑步所带来的好处。任务就是围着院墙每人跑十圈，完成任务才可以吃饭！排成两排，我领你们先跑一圈。”

一圈目测大概是1.2公里，十圈那就是12公里，刚开始训练不算长，也不算短。

刚开始大家都觉得跑步很容易，有腿就能跑。等一圈跑下来，就感觉没那么容易了，已经有人开始掉队了。

苏轻雪跑完一圈就没再管她们了，让江红叶监督，自顾自地开始跑。不能因为等她们，影响了自己锻炼。

等苏轻雪一开跑，大家才知道什么才是跑步！原来第一圈东家是照顾她们，根本没放开。

苏轻雪的速度可是比肩优秀运动员的速度，1公里不到三分钟。

在国安部训练的时候，请了专业人士，没少对他们进行跑步训练！不客气地讲，国安部出来的优秀特工，每个都有资格参加奥运会，只是国家低调，不让他们参加。

四姐妹是第一个跑完十圈的，然后给后面的人鼓劲查数。

她们跑完十圈，苏轻雪已经快跑30圈了。

丁梦舒：“东家真厉害，跑了这么久还在跑。”

姚千华：“我第一次见到东家的时候，她就在跑步。”

龚含枝：“跑步容易，坚持长跑却很难。”

江红叶：“想变强，哪有不难的。我想东家也是一点点练出来的，也吃了很多苦。”

苏轻雪已经跑40多圈了，还没有停下。