第355章 读者的“实践反馈”·线上打卡(第2页)

“儿子总爱啃手指，咬得指甲缝都红了，西医说‘缺锌’，补了两个月葡萄糖酸锌，指甲没好，舌尖倒越来越红。翻到《岐黄手记》p72的‘清心方’——莲子心3g、淡竹叶5g，苏医生特意写‘加1颗冰糖，孩子能接受’。”宝妈配了张药茶的照片，透明玻璃杯里飘着两片淡竹叶，杯底沉着颗冰糖，“煮的时候用小火焖10分钟，晾温了装在他的小熊杯里。喝了一周，早上起来不啃手指了，昨天还主动说‘妈妈，茶茶甜甜的’。”

下面的评论刷了两千多条，有问“莲子心会不会太苦”的，有说“我家孩子也啃指甲，马上去买材料”的。苏怀瑾在动态下留了条评论：“莲子心别超过5g，孩子脾胃弱，过量易腹泻；如果不爱喝，可加1片苹果煮，果香能盖过药味。”刚发送完，就收到一串“谢谢苏医生”的回复。

赵小胖把这些热门动态整理成“调理图鉴”，按体质分了类，每页都留出空白让苏怀瑾写小贴士。痰湿组那页，她写“粥里别放糖，痰湿怕甜；每天走30分钟，脾主四肢，动起来才好化湿”；肝郁组那页，她画了个简单的拉伸图，标着“配合书里的‘工作间隙拉伸法’，疏肝效果更好”。

“现在App的日活涨了60%，”赵小胖翻着后台数据，“好多人不是来问诊，是来打卡交作业的。还有人自发建了‘食疗互助群’，每天晒早餐，互相提醒‘痰湿别喝奶茶’‘肝郁别熬夜’。”

林晚秋端着杯山楂荷叶茶走进来，杯沿还沾着片干荷叶：“药膳坊的茯苓山药粥销量涨了40%，外卖备注里十有八九写着‘要《岐黄手记》同款，按书里的比例放茯苓’。刚才还有个骑手说，他老婆总熬夜送单，现在每天让他带杯山楂荷叶茶，说‘书里说这个能稳心神’。”

苏怀瑾滑动屏幕，看到条新动态：id“程序员阿凯”晒了张马克杯的照片，杯身上印着“守正创新”，里面泡着山楂荷叶茶，茶包上还贴着小标签“山楂5g、荷叶3g——按书里称的”。配文写着“day30：以前改方案喝三杯咖啡，心慌得敲错代码；现在喝这个，熬夜改完方案还能睡五个小时，甲方都说我最近脾气变好了”。

下面有网友评论：“这哪是养生书啊，是能直接抄作业的生存指南！”另一条评论被顶到前排：“我老公以前说中医是‘玄学’，现在每天催我煮茶，说‘数据不会骗人——我体检报告的甘油三酯真降了’。”