第113章 吊威亚(第2页)

“空中瑜伽在锻炼你肌肉力量、提高身体柔韧性、协调性、改善体态等方面具有很好的效果。而且，你从威亚中下来，去练一练瑜伽、空中瑜伽，还可以缓解你的肌肉过度紧张的情况，达到放松身体的目的。还有一个运动项目叫室内蹦极，你听说过么？”

林年摇了摇头，这个运动确实没怎么听说过，只从名字看，完全想象不到，难道只是高度矮一点的从上往下跳的运动？

教练打开手机搜了一下空中蹦极的视频，“我们这里正在装修，打算弄一个室内蹦极教室，我们去练过，这个比空中瑜伽会更接近威亚一下。空中瑜伽是利用勾挂在柔软的布上用尽全力的运动，这个对核心真的很有促进。但是室内蹦极就是多了辅助，，有一根弹力绳保护，融合一些舞蹈元素，对于塑形、提高体能、锻炼核心和平衡性都有作用。”

“看着很像游乐园那种小孩玩儿的弹上弹下的那种设施。”

“呵呵，是有那么点像，所以趣味性也是很好的。这种运动就是利用弹力绳的弹性做出一连串的动作，进行不同方向的移动，通过这样的方式增强趣味性。当然，不只是跑跳，在绳索的帮助下，你还可以完成双脚离地的平板支撑，俯冲向地面，飞檐走壁等等。”

“老师，您说了这么多，你就告诉我去哪里练吧……”

“我们这里是第一家，只不过还在装修，你要想练习，好像还得去杭城那边，我知道一家大型健身房有这个项目。”

“可是这样就有点远了吧，他们有教练么？”

虽然驱车去杭城还有点远，但是林年还是想要试试这个运动，毕竟天天吊威亚身体也受不了，能够换个练习方式，还能让身体稍微放松一点。

好在第一周主要是练习阶段，还没有正式开拍，她每天有一大把时间驱车往返杭城和影视基地。

“action！”

在每日的奔波中，剧组很快选定了开拍的日子，第一场戏就是大场面，林年饰演的白之闲带领着门派中的小辈们去历练的路上遭遇埋伏的戏份。

“cut！”半空中的林年完全沉浸在自己的角色中，刚做完几个动作，还以为是自己的动作做得不好，或者没有找准镜头，结果是演对手戏的陈宸尔没有做好。

导演的脾气很好，即使反复cut也没有发脾气，至于私底下有没有不高兴就不知道了。只是苦了林年，前几次吊威亚还靠着新鲜劲儿和飙升的肾上腺素而忽略威亚带来的疼痛，可是反复拍摄中，还要带上武打动作，就让她觉得开始难受了。

但是拉绳子的那些工作人员还没喊累，自己就先表示不行，林年不允许自己表现这样的软弱。

“导演，咱们要不先拍一下其他的戏份吧，我越紧张越拍不好，可以吗？”陈宸尔不愧是有点流量的小生，都指挥起导演了。

导演叫来执行制片人，两人商量了一下，决定将这一场吊威亚的戏份挪到后面。

“小陈，你回去再好好上课体验一下威亚上加了打斗的动作以后的感觉，我们5天后和另一场威亚戏份一起拍摄，希望到时候能够一切顺利。”